撰写亲爱的，为什么总盯着对方看呢？
其实啊，爱一个人之前，得先学会爱自己！
恋爱脑的你，估计已经把自己弄丢了吧？别否认啦，我都懂的！
你整天东张西望，眼里心里全是Ta，自己的世界早就烟消云散了。曾经的音乐、电影、兴趣爱好通通被抛到九霄云外，现在满脑子只剩下Ta的身影。晚上睡不着，上课走神，就是为了多看Ta一眼，想方设法接近Ta。仿佛世界上只剩Ta一个人，自己已经完全消失不见。
为什么要不断改变自己呢？你的穿衣风格很可爱，饮食习惯也很健康，兴趣爱好更是独特。这些就是你的个性魅力！但你却要不断按照Ta的喜好改变自己，生怕一点不合Ta心意。dashboard全是Ta喜欢的歌，衣柜里塞满了Ta喜欢的风格，打扮跟Ta的前任一个样。这样的你，到底是谁？你连自己是谁都忘记了！
牺牲自己去取悦Ta，你想过后果吗？最后吃亏的还不是你自己。你为Ta两肋插刀，却换不来Ta的一点关心。Ta高兴了你开心，Ta不开心你就睡不着觉。你想要Ta的一个微笑，可以牺牲一切。可你有想过，这段感情中，你得到了什么？自己已经一无所有了啊！
后来你找到问题的关键了，开始丰富自己的内心世界。这一招高，让你重拾自信，生活更丰富了！你开始阅读，涉猎不同领域的书籍，进步很快。运动成为你的新爱好，体能明显增强，皮肤也变得红润。你报名参加社区课程，学了许多新的技能。练习吉他，掌握了简单曲目。加入志愿者团队，认识了很多志同道合的朋友。除了上课，你每天都过得忙碌而充实。这些举动让你的自信心大幅提升，也让你的生活更加丰富多彩。你不再是Ta生命的附属品，而是一个独立的个体。
原来，要摆脱恋爱脑，培养自我就是捷径呀！
当你停止关注Ta时，你发现自己是个什么样子，自己喜欢做什么，自己在成长。重新审视内心，才发现被掩盖已久的自己。你开始喜欢上这样富有活力的生活，不想再回到枯燥单调的日子。
爱自己是门学问，需要从心底培养:首先，要知道自己的独特价值，你是一个独立的个体。每个人的成长环境不同，生活经历各有特点，这些都造就了我们的独特性。在这个世界上，没有一个人的人生经历与你一模一样。所以你就是这个世界独一无二的存在，拥有无可替代的价值。恋爱中也要保持独立性，不要轻易改变自己。你是一个完整的个体，不需要依附在任何人的光环下。
学会自己给自己安全感，当我们拥有爱自己的能力后，就会明白：
爱自己才是终身最浪漫的事。所以，永远首先选择自己，关心自己的情绪和感受，只有自己才是人生的唯一。