撰写姐妹们，
你们想不想
和男朋友/老公越吵架越亲密？
啥？做不到！
那是你没发挥好。学点心理学，你就明白了，你和他来自不同的星球，你们之间需要“翻译”。
让我先来给你分析分析大多数情侣吵架的原因：
01
为啥你俩总是鸡同鸭讲
有没有这种情况：你跟他讲感情，他和你讲道理；你跟他讲道理，他要跟你讲事实；你跟他讲事实，他和你聊运气……总之，你就是感觉自己没发挥好，下次应该倒过来！
这在心理学中被称为 “认知差异”。导致认知差异最主要的原因是在冲突爆发时，我们的大脑被情绪强烈地影响着，从而只能进行情绪化推理( emotional reasoning) 。
情绪化推理是一种心理机制，当我们进入到这种心理机制的时候，我们会倾向于将自己的情感作为最重要因素，来表达对事物的评价和判断，而不是客观地参考现实。在这种情况下，我们是无法做到理性和客观的，当然避免不了产生了认知偏差。
因为我们的大脑帮我们忽略了客观因素，潜意识地把我们的负面情绪合理化了。
这时候，双方往往是在嘴上争对错，而内心却是想宣泄情绪。
02
为啥那些你没满足的愿望，会成了TA的错？
一位26岁的姑娘，因为男朋友没给她买到想吃的蛋糕就哭了，你觉得她矫情吗？
蛋糕事儿小，但思维方式是一样的。女生多数是情绪脑，比较容易把实现自己的愿望与衡量对方的爱等同起来，如果期望落空，就会自动推导出“他不够爱我”的结论。
心理学将这一现象称之为透明幻觉 (Transparency Illusion). 指的是我们自认为我们的想法、感觉、愿望和意图，对别人来说是显而易见的。我们感觉自己表达的比实际上的要多，也就是，我们根本没有沟通，却认为对方已经知道了，如果对方表现出“不知道”的样子，或者让我们的愿望落空，我们就会非常生气。
03
男生在火星，女生在水星
研究表明，性别在人们如何在关系中争论方面，可以发挥重要作用。
社会期望和性别角色会影响男性和女性如何沟通他们的情感、需求和欲望。
一般来说，男性被期望更有竞争力和自信，而女性被期望更有教养和同情心。在一段关系中，这些性别期望可能会导致冲突。
例如，如果她的伴侣在争论中不断打断她的话，女性可能会觉得自己的意见被忽视或不被尊重。而如果他的伴侣质疑他的决策能力，男性可能会感到被削弱。这些沟通方式和期望的差异会导致关系中的误解、怨恨和断裂。
科学研究发现，男人和女人在沟通时使用的大脑部位是不同的，男性说话时主要使用的是左脑，而女性会使用左右脑同时进行沟通。人类的左脑主要是用于处理理性逻辑工作的，而右脑担任了情感传输的责任。
这也是为什么男性在争吵时注重理性和逻辑性，说的每一句话是为统一的结论而服务的，很少会衍生到其他问题上。而女性却不同，由于在表达时左右脑同时工作，这让女性的表达内容并没有具体的论点，话题之间没有必要的关联性，这往往也被大家定义为“ 上纲上线” 和 思维跳跃，没有重点。
简而言之，对于男性来说，交流是一种手段，目的是把思想传递给对方。而对女性而言，交流是一种目的，其目的就是为了说话，女性享受这个交流的过程，而结果却没有那么的重要。
OK，明白了双方的套路，你就知道下次怎么发挥了。
@男生注意事项：
1. 千万不要想着怕麻烦，息事宁人地“无效道歉”，而是要针对对方的感受进行回应。我们要接纳个体之间是有差异的，每个人的感受和理解问题的点都不一样，你也许无法做到和对方感同身受，也许对方给你的不是你最想要的，但这可能是对方在自己的认知体系中最珍贵的东西。
2. 做一个良好的倾听者和表达者。不生闷气或冷处理。 避免消极互动（例如：逃避，批判，蔑视），保持正向心态（例如：语言肯定，态度柔软，看到对方的合理性）。
@女生注意事项：
1. 吵架时以表达自己的感受和需求为主，不要执着于谁对谁错，把“我感觉到很委屈”、 “我感觉到很失落”作为重点，大胆说出你想要他怎么做，比如需要他“安慰你”或者“不再如何如何”，这样的沟通内容，男生不但肯定能听懂，而且在他的感受里这基本等同于“打情骂俏”，从而责任心爆棚，乐于主动承担责任，转而呵护你。
2. 吵架时要明确讨论的话题和目的，必要的时候可以把自己的感受和对对方的理解总结出来，并复述给对方，来减少信息差以及频道偏差带来的负面情绪，避免交流过程中话题的偏离和混乱。
3. 找到共同解决问题的方法。在吵架时，不要把对方当作自己的敌人而去宣泄情绪垃圾或者抱有好胜心理。双方沟通的目标应该是站在同一阵营打败让你们有分歧的问题，而不是打败你身边的这个人，让他向你道歉认错。
最后送给大家一句我很喜欢的电影台词：
假如世上真的有神，我相信他不是你也不是我，但就在你我之间这一点点空间；如果世上真的有魔力，那一定是人们试着互相了解，彼此分享。
——-《爱在黎明破晓前》
Reference:
情绪化推理 ( emotional reasoning)，是2019年公布的精神医学名词，指紧张或焦虑的个体凭借情绪反应来决定行动的一种错误认知。是一种以情绪为基础的主观认知过程，不依赖于理智而将感情作为行动标准。
透明幻觉(Transparency lllusion)，来自武志红老师的《自我的诞生一书》，指的是，我不说话，你就知道我是怎么回事，你不说话，我就知道你是怎么回事。
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